Когда нужно начинать готовиться к лету?
К лету нужно готовиться всегда!
Однако начинать всегда сложно, поэтому мы решили подсказать вам действительно эффективный комплекс для укрепления всего тела. А в первую очередь он направлен на пресс!
Для эффективной тренировки в каждой позиции нужно пробыть не менее 40 секунд и делать по 2-3 подхода для каждой из сторон.
Если выполнять этот комплекс хотя бы три раза в неделю, уже через месяц вы и ваши знакомые заметят видные невооруженным глазом результаты! А представьте, как хорошо вы будете смотреться на пляже через полгода!
А теперь задание со звездочкой!
